Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 heinäkuuta 2020
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 16,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1143 kcal
|
Rasva: 35,24g | Prot: 43,96g | Hh: 120,53g.
Aamiainen: Yeşil Çay, Pınar Light Beyaz Peynir, Domatesler, Namet Hindi Füme, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Kabuklu). Lounas: Domino's Pizza Karışık Pizza (Orta Boy), Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tatlı Kiraz. Päivällinen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Körili Pilav, Macar Gulaş. Välipalat/Muut: Tekila, Su, Ceviz, Fındık, Hurma. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|