Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 heinäkuuta 2020
|
53,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1399 kcal
|
Rasva: 53,96g | Prot: 83,81g | Hh: 151,94g.
Aamiainen: Домик в деревне Сметана 20%, Арла Сыр Натура Сливочный, Черешня, Помидоры, Яйцо Куриное, Творог 9%, Геркулес Геркулес Традиционный, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Цикорий, Белая Птица Голень Куриная с Кожей. Lounas: Рафаэлло Конфета , Свекла Вареная, Абрикос, Цикорий, Куриное Филе, Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Арла Сыр Натура Сливочный, Простоквашино Сметана 20%. Päivällinen: Табрис Кабачки Запечённые на Мангале, Свекла Вареная, Цикорий, Яблоко Зеленое, Гречка Отварная, Творог 9%, Домик в деревне Сметана 20%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olimpia86
|