Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 heinäkuuta 2020
|
72,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,1 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1302 kcal
|
Rasva: 33,14g | Prot: 47,75g | Hh: 205,94g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Американо. Lounas: Вареное Яйцо, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Картофель Отварной, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Lutik Кукуруза Отборная, Лук, Помидоры, Николаевские Сыроварни Сыр Плавленый с Грибами, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске. Välipalat/Muut: Тефтели, Картофель Отварной. lisää...
|
|
906 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 7 tuntia, Ajaminen - 40 minuuttia, Samsung Health - 16 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|