Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 heinäkuuta 2020
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1800 kcal
|
Rasva: 90,73g | Prot: 94,43g | Hh: 156,09g.
Aamiainen: Ja! Würfelzucker, Alpro Soya Sojamilch Light, Barney's Best Crunchy Peanut Butter, ESN Vegan pro Complex Vanilla Ice Cream, Aldi Haferflocken. Lounas: Hähnchenbrustfilet, Basmati-Reis (Gekocht). Päivällinen: Weißes Weizenmehl (Allzweck), Rügenwalder Mühle Vegane Mühlen Nuggets, Radieschen, Zucchini, Himbeeren, MinusL Joghurt nach Griechischer Art . Välipalat/Muut: Aldi Mascarpone , Coppenrath & Wiese Torteletts, Äpfel, Eiklar, Spiegelei, REWE Avocado. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - body_shape
|