Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 heinäkuuta 2020
|
52 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1026 kcal
|
Rasva: 20,24g | Prot: 133,89g | Hh: 73,56g.
Aamiainen: Зимой и Летом Вишня без Косточки, Кофе (из Молотых Зерен), Мореслав Форель Слабосолёная, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, ВкусВилл Белок Яичный, Геркулес Монастырский. Lounas: Куриное Филе, Жареное Яйцо без Жира, Щедрые Хлебцы Ржаные, Красные Помидоры, Кабачок. Päivällinen: Тандер Аджика Перечная Грузинская, Кабачок, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Prime Star Каркаде Ice Tea. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|