Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 heinäkuuta 2020
|
84,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1597 kcal
|
Rasva: 74,89g | Prot: 118,61g | Hh: 107,40g.
Aamiainen: Now Real Food Organic Cocoa Powder, Delicato Кокосовое Масло, Макфа Пшеничная Мука Высший Сорт, Яйцо Куриное, Пятерочка Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Черешня, Авокадо Авокадо, Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet, Bombbar Протеиновый Батончик Banana Pudding, Активия Йогурт Мюсли и Киви. Lounas: Дыня, Кабачок, Шампиньоны, Пятерочка Лук Репчатый, Эколь Баранина для Шашлыка, Активия Йогурт Мюсли и Киви. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - yu.maslova
|