Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 heinäkuuta 2020
|
60,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2022 kcal
|
Rasva: 114,27g | Prot: 99,68g | Hh: 148,74g.
Aamiainen: Творог 5%, Здравник Цикорий Растворимый, Молоко (Цельное Молоко). Lounas: Магнит Минтай Отварной, Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Белый Город Молоко 2,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Сыр Голландский, Яйцо (Целое), Мясницкий Ряд Паштет Печеночный. Päivällinen: Блинчики с Мясом, Домик в деревне Кефир 2,5%, Веселый Молочник Сметана 15%, Starbucks Капучино Гранде без Сахара, ВкусВилл Суп-Пюре с Грибами. Välipalat/Muut: Мясницкий Ряд Паштет Печеночный, Хлеб Зерновой, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Яйцо (Целое), Сыр Голландский, Coffee Like Капучино (400мл). lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|