Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 heinäkuuta 2020
|
71,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1040 kcal
|
Rasva: 48,57g | Prot: 34,34g | Hh: 116,90g.
Aamiainen: Dr. Oetker Rote Grütze, Äpfel, Kölln Haferflocken. Lounas: Iglo Rahm-Spinat, Bratkartoffeln, Spiegelei. Päivällinen: Popp Hummus Pikant, Mestemacher Pumpernickel (55g), Leerdammer Delacrème , Zucchini, Sonnenblumenöl, Wassermelone. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|