Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 heinäkuuta 2020
|
59,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1389 kcal
|
Rasva: 62,86g | Prot: 84,18g | Hh: 122,72g.
Aamiainen: Лебедянь Молоко Молоко 2,5%, Перекресток Авокадо , Беларусь Сыр Армель с Пажитником, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Жареное Яйцо без Жира. Lounas: Тайга-Продукт Мёд Таежный с Кедровыми Орешками, Красные Помидоры, Куриное Филе на Гриле, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Главсуп Суп Лапша с Фрикадельками. Päivällinen: Лебедянь Молоко Кефир 3,2%. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Пятерочка Банан, Победа Шоколад Горький 72%, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Большая Кружка Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|