Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 heinäkuuta 2020
|
70,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1280 kcal
|
Rasva: 41,74g | Prot: 79,38g | Hh: 153,16g.
Aamiainen: Erdbeeren, Stachelbeeren, Bulgur (Gekocht), Chiquita Banane, Seeberger Nussmischung, Aldi H-Vollmilch 3,5%, Chia-Samen, Milbona Quark Magerstufe. Lounas: Little Lunch Rote Linsensuppe , Erdbeeren, Gemischter Salat, Bulgur (Gekocht), Edeka Getrocknete Aprikosen, Purland Lammkotelett Mariniert, Gourmet Lammfilet. Päivällinen: Erdbeeren, Real Quality Gemüse Mischung, Hähnchenbrustfilet. Välipalat/Muut: Stachelbeeren, Milch 1,5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|