Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 heinäkuuta 2020
|
100,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1727 kcal
|
Rasva: 94,56g | Prot: 49,70g | Hh: 170,04g.
Aamiainen: Spiegelei, Marmelade, Butter, Aldi Eiweißbrot (35g). Lounas: Orient Plaza Chinesische Nudeln mit Hähnchen. Päivällinen: Bratwurst, Weizenbrötchen, Pommes Frites. Välipalat/Muut: Kaffee mit Milch, Apfelkuchen. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
|