Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 heinäkuuta 2020
|
57,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1745 kcal
|
Rasva: 34,34g | Prot: 145,28g | Hh: 218,38g.
Aamiainen: Fit Active Сироп Низкокалорийный Пребиотик со Стевией Вкус «Молочный Шоколад», Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Савушкин Продукт Творог 1%, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Гарнец Рисовая Мука, ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо Куриное, Красный Октябрь Какао Порошок, Магнит Банан, Малина, Клубника, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lounas: Макароны по Флотски, Домик в деревне Молоко 1,5%. Päivällinen: ВкусВилл Мороженое Манго-Маракуйя Протеиновое, Домик в деревне Молоко 1,5%, Fit Active Milk Chocolate Syrup, Аквамарин Мясо Криля Натуральное, Черемушки Батон Нарезной, Крыжовник, Малина, Клубника, Магнит Авокадо. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|