Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 heinäkuuta 2020
|
144,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,9 kg.
Vielä jäljellä: 14,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2003 kcal
|
Rasva: 95,89g | Prot: 102,06g | Hh: 183,97g.
Aamiainen: Сметана , Ударница Мармелад "Лимонные Дольки" , Джемы и Варенья, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Говядина Варено-Копченая, Сыр из Козьего Молока, Лукоморье Творожный Сыр с Зеленью и Чесноком, Белый Хлеб, Кофе с Молоком. Lounas: Творожная Запеканка ПП, Зеленые Оливки, Рыбные Котлеты, Картофельное Пюре, Nestle Мороженое Maxibon Страчателла. Päivällinen: Салат из Помидоров и Огурцов, Мясновъ Кебаб из Говядины, Свинины и Курицы. Välipalat/Muut: Кекс шоколад и банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - asetina23
|