Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 heinäkuuta 2020
|
89,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
917 kcal
|
Rasva: 53,42g | Prot: 24,68g | Hh: 85,93g.
Aamiainen: Клубника, Чай с Лимоном и Сахаром, Авокадо Авокадо, Тысяча Озер Творожный Сыр Воздушный Сливочный, Ого Хлебцы Кукурузные, Быстров Овсянка по-Новому Лесные Ягоды и Семена Льна. Lounas: Абрикосы, Красные Вишни, Bite Овсяные Крекеры с Семенами Подсолнечника, Льна и Чиа, Востряково Сало Копченое, Борщ со Свининой. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
|
|