Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 heinäkuuta 2020
|
94,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35,5 kg.
Vielä jäljellä: 24,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1839 kcal
|
Rasva: 82,67g | Prot: 131,83g | Hh: 134,76g.
Aamiainen: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Сила Алтая Мёд, Пятерочка Яблоко Сезонное . Lounas: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мистраль Гречка Отварная, Гелиос Ряженка из Молока Нашей Дойки 4%, Вкуснотеево Творог 9%. Päivällinen: Масло Подсолнечное, Куриный Бульон или Консоме, Курица Вареная, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Пятерочка Яблоко Красное . lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - trinity97
|