Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 heinäkuuta 2020
|
67,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 17,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
522 kcal
|
Rasva: 29,58g | Prot: 33,97g | Hh: 33,01g.
Lounas: Air (Botol), Kerupuk Makanan Ringan, Telur Balado, Pepes Tahu. Päivällinen: Telur Rebus, Pepaya. Välipalat/Muut: Keripik Pisang. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - helgawulandari
|