Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 heinäkuuta 2020
|
66,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2569 kcal
|
Rasva: 90,32g | Prot: 130,15g | Hh: 325,15g.
Aamiainen: Сухие Семена Чиа, Семена Льна, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Сухие Цельные Семена Кунжута, Черная Смородина, Мак. Lounas: Сельдерей, Тмин, Смесь Зелени, Ясо Тофу Яблоко-Корица, Болгарский Перец, Галина Бланка 15 Трав и Специй, Морковь, Капуста, Помидоры, Редис, Имбирь, Смешанные Орехи, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло (Первого Отжима), Лимон, Киноа. Välipalat/Muut: Крыжовник, Черная Смородина, Whey Protein Протеин. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kostyabrykin
|