Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 heinäkuuta 2020
|
80,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 17,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1327 kcal
|
Rasva: 38,83g | Prot: 92,45g | Hh: 165,14g.
Aamiainen: Qualitá Granola Maçã com Canela, Danone Corpus Skyr Framboesa. Lounas: Feijão Carioca Cozido, Carne Moída Refogada, Pure de batata, Doce de abóbora com cocô. Päivällinen: Pão Francês, Lentilha, Queijo Branco, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Beterrabas, Legumes assados. Välipalat/Muut: Pêssegos, Italac Leite Desnatado, Scotti Biscoito de Arroz, Melitta Cappuccino Sabor Chocolate, Bolo de banana, Melancia. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Giselambozeli
|