Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 heinäkuuta 2020
|
87,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1905 kcal
|
Rasva: 82,68g | Prot: 158,73g | Hh: 121,34g.
Aamiainen: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Простоквашино Сметана 15%, Яичный Белок, Окское Яйцо, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Оливковое Масло (Первого Отжима). Lounas: Запеченная или Жареная Треска, Миндаль Миндаль, Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль. Päivällinen: Be Steel Nutrition Казеин. lisää...
|
Painonpudotus 2,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - S.H.redder
|