Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 heinäkuuta 2020
|
68,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,2 kg.
Vielä jäljellä: 18,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
949 kcal
|
Rasva: 31,62g | Prot: 49,78g | Hh: 120,51g.
Aamiainen: Peras. Lounas: Homus, Batata Assada, Brócolis. Päivällinen: Batata Assada, Sadia Nuggets de Vegetais Veg&tal. Välipalat/Muut: Khappy Kombucha, Integralmedica Whey 100% Pure, AdeS Vitamina de Coco , Integralmedica Glutamina, Red Bull Energético Sugar Free. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Stayfitmarilia
|