Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 heinäkuuta 2020
|
60,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3179 kcal
|
Rasva: 43,00g | Prot: 127,91g | Hh: 569,32g.
Aamiainen: Nestlé Leite Condensado, Banana Caturra, Maçã, Peras, Café com Açúcar, Pão com Manteiga. Lounas: Refresco em Pó, Feijão Preto Cozido, Angu, Arroz Branco (Cozido), Quiabo Cozido, Peito de Frango. Päivällinen: Feijão Carioca, Farofa, Abobrinha, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Dona Benta Macarrão Parafuso, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Café com Açúcar, Pão com Manteiga. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - luiz_colt
|