Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 kesäkuuta 2013
|
70,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 70,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1983 kcal
|
Rasva: 58,17g | Prot: 51,25g | Hh: 192,24g.
Aamiainen: レタスのサラダと野菜盛り合わせ（トマトとニンジンを含む）, サンキスト グレープフルーツジュース, LAWSON ミックスサンド, カゴメ 完熟ホールトマト. Lounas: エースコック 中華そば. Päivällinen: 絹ごし豆腐, ポテトサラダ, ファミリーマート 豚しゃぶのパスタサラダ, ソーヴィニヨンブラン, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, アサヒビール スーパードライ, トマト. lisää...
|
|
1967 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 1 tunti, Golf (golfauto) - 2 tuntia, Kotityöt - 30 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|