Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 heinäkuuta 2020
|
48,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1743 kcal
|
Rasva: 53,19g | Prot: 144,31g | Hh: 170,71g.
Aamiainen: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Худеем За Неделю Капуччино. Кофе для Похудения, Мясная Ферма Рулет Филейный, Огурец (с Кожурой), Жокей Кофе 3 в 1 Латте, Maxler BCAA Powder, Doppel Herz Магний + Калий, Maxler Глютамин, Now Foods Ультра Омега-3, Now Foods Лецитин из Подсолнечника, Solgar Масло Вечерней Примулы, Universal Nutrition Animal Flex. Lounas: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Зеленый Листовой Салат, Мясная Ферма Рулет Филейный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Худеем За Неделю Капуччино. Кофе для Похудения. Päivällinen: Дело Вкуса Картофель Отварной с Маслом , Абрикос, Магнит Персик, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Курица по Французски, Мясная Ферма Рулет Филейный. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mashulya.1980
|