Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 heinäkuuta 2020
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
815 kcal
|
Rasva: 33,35g | Prot: 78,30g | Hh: 48,38g.
Aamiainen: Фермерское Подворье Творог Обезжиренный, Фермерское Подворье Кефир Био 1%, Bombbar Печенье Овсяное Fitness Cookie Ореховый Микс. Lounas: Bombbar Протеиновый Коктейль «Тирамису», Помидоры. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Яйцо Куриное. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Миндаль из Духовки 01.07.20, Фундук из Духовки 01.07.20, Яблоко, Абрикос, Яйцо Куриное, Сметанин Сливки 10% Питьевые. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - twilight17
|