Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 heinäkuuta 2020
|
53,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1423 kcal
|
Rasva: 35,05g | Prot: 100,18g | Hh: 184,61g.
Aamiainen: 다신샵 통밀견과빵, 삶은 계란, 나투미 유기농 귀리음료 바리스타, 설탕없는과자공장 그래놀라39. Lounas: 혼합 샐러드 채소, Fage 그릭요거트 무지방, 스타브루 포션컵 블루, 호밀빵 (칼로리 감소). Päivällinen: 닭가슴살, 찐고구마, 혼합 샐러드 채소. Välipalat/Muut: 꿀, 바나나, 살롱드핏 프로틴쉬폰 촉촉당근. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jihyo kim
|