Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 heinäkuuta 2020
|
50,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1450 kcal
|
Rasva: 101,76g | Prot: 68,06g | Hh: 77,80g.
Aamiainen: Де Люкс Льняное Масло, Шостка Сыр Российский 50%, Заречье Молоко 2,5%, Сливки Козьи 60%, Хлеб. Lounas: Своя Линия Сметана 20%, Now Foods Пищевые Дрожжи, Блинчики на рикоте 22гр, Клубника, Борщ 286 гр, Малина. Päivällinen: Салат Дуболистный, Блинчики на рикоте 22гр, Своя Линия Семга Слабосоленая, Йогурт из Цельного Молока, Сыр Мягкий Сливочный, Щавель, Шпинат, Петрушка, Зеленый Лук, Швейцарский Мангольд, Авокадо, Укроп. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - svetlen_kaa
|