|
После 2 раз паштет, авокадо, грибы с луком
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1353 kcal
|
Rasva: 72,00g | Prot: 65,32g | Hh: 122,48g.
Aamiainen: Чеснок, Santa Maria Кокосовое Молоко 18%, Сыворотка, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Огурец (без Кожуры), Гуакамоле, Santa Maria Кукурузные Чипсы Соленые, Starbucks Брауни. Päivällinen: Маракуйя, Midori Кокосовое Молоко 18%, Манго, Natural Nutrition Коллаген. Välipalat/Muut: Nutiva Кокосовые Чипсы, Сухие Смешанные Жареные Орехи. lisää...
|
|
1745 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 39 minuuttia, Uinti (hidas) - 1 tunti ja 5 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 16 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|