Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 heinäkuuta 2020
|
99,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 35,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1431 kcal
|
Rasva: 82,63g | Prot: 97,02g | Hh: 71,08g.
Aamiainen: Кудряшовский Мясокомбинат Колбаса Семейная с Чесночком, Магнит Сыр Российский 50%, Сметанин Сливки 10%, Нескафе Кофе, Белый Хлеб. Lounas: Домик в деревне Сметана 20%, Белый Хлеб, Борщ со Свининой. Päivällinen: Огурец, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Välipalat/Muut: Доронинский Продукт Кефир 2,5%, Жимолость, Сметанин Ряженка 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Svetlasha1583
|