Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 heinäkuuta 2020
|
81,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 21,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1583 kcal
|
Rasva: 71,38g | Prot: 65,94g | Hh: 173,72g.
Aamiainen: Lindt 엑설런트 다크 85%, Dry Roasted Macadamia Nuts (Without Salt Added), Dry Roasted Unsalted Almonds. Lounas: Green Leaf Lettuce, 오뚜기 간편 닭곰탕, Ezygo Stir Fried Chicken with Chilli Paste and Bamboo Shoot, Caesar Salad Dressing. Päivällinen: CJ 짜장소스, Potato Chips (Salted) , Ezygo Stir Fry Chicken & Ginger with Rice, Deep-Fried Pork Rinds, Korean Daikon Radish Kimchi, Thai Beef Ball ลูกชิ้นเนื้อ ลูกเล็ก, Beef Stock, Broiled or Baked Beef Steak (Lean and Fat Eaten). Välipalat/Muut: 농심 꿀꽈배기, Cola Soft Drink, Lime. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|