Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 heinäkuuta 2020
|
55,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1844 kcal
|
Rasva: 82,26g | Prot: 90,45g | Hh: 190,41g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Егорьевская Фабрика Балык Свиной с/К, Хохланд Творожный Сыр, Кофе (из Молотых Зерен), Prime Kraft Коллаген, Proff Syrup Сироп Фисташка, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Яйцо Куриное, Красная Цена Молоко 1,5%, Овсяная Крупа. Lounas: Кофе Эспрессо, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Красная Цена Молоко 1,5%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Простоквашино Сметана 15%, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Суп с кукурузой и стручковой фасолью, Абрикос, Нектарин. Päivällinen: Все Хотят Орехов Арахисовая Паста с Курагой, Русское Море Крабовое Мясо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сладкий Красный Перец, Яйцо Куриное, Вкусный День Ряженка 2,5%. Välipalat/Muut: Ашан Креветки Очищенные, RIOBA Сливки 10%, Праздник Сластены Зефир Крем-Брюле, Иван-Поле Мармелад Желейный со Вкусом Карамели, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Красная Цена Молоко 1,5%, Кофе Эспрессо, KDV Джумка, Кофе, Эссен Продакшн Конфеты Cho Ko-Te Клубничный . lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - светулек-svetulek
|