Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 heinäkuuta 2020
|
93,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1560 kcal
|
Rasva: 41,63g | Prot: 80,21g | Hh: 206,12g.
Aamiainen: по Российски Классический Сыр, Орехи Кешью, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Овсяноблин. Lounas: Ашан Говяжье Легкое, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Орехи Кешью, Финик, Куриная Грудка Отварная, Пятерочка Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Укроп. Välipalat/Muut: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Травяной Чай, Финик, Каждый День Чернослив Сушеный, Лаваш Тонкий, Рулетики из куриной печени. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - loz.natalia2009
|