Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 heinäkuuta 2020
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
923 kcal
|
Rasva: 52,89g | Prot: 53,20g | Hh: 62,52g.
Aamiainen: Orion Choco Pie, Форель Слабосоленая, Nescafe Кофе Растворимый, Альгерд Сыр Маасдамер, Помидоры, Яичница. Lounas: Макдоналдс Кофе Латте. Päivällinen: Черешня, Наша Птичка Тушка Цыпленка-Бройлера, Помидоры, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
|
2808 kcal
|
Harjoitus:
Hula Hoop - 1 tunti, Työ - 8 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 3 tuntia, Lepo - 4 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|