Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 heinäkuuta 2020
|
89 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3708 kcal
|
Rasva: 109,33g | Prot: 154,35g | Hh: 549,09g.
Aamiainen: Нектарины, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Финик. Lounas: Торговая Площадь Курица Копченая. Välipalat/Muut: Белевские Сладости Белёвский Зефир Ассорти, Белевские Сладости Белёвский Зефир Ассорти. lisää...
|
|
2816 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 12 tuntia ja 59 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 3 tuntia ja 1 minuutti. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gestant_gloria
|