Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 heinäkuuta 2020
|
72,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2200 kcal
|
Rasva: 49,56g | Prot: 162,40g | Hh: 260,27g.
Aamiainen: Miele Acacia Piemonte MIO, Sale MIO, Gallette di Riso Esselunga Equilibrio MIO, Albume d'uovo Pastorizzato Coccodí MIO, Uova Smart MIO. Lounas: Olio Extra Vergine di Oliva, Cous Cous Granelli Grossi del Colle MIO, Sale MIO, Petto di Pollo MIO, Fagiolini Surgelati Smart MIO. Päivällinen: Pane Ciabatta MIO, Peanut Butter Smooth Prozis MIO, Pane Azzimo Integrale Jerusalem Matzos MIO, Pane Azzimo Classico Jerusalem Matzos MIO, Sale MIO, Petto di Pollo MIO, Carote MIO. Välipalat/Muut: Yogurt Greco Fage 0% MIO, Esselunga Mandorle Sgusciate, Gallette di Riso Esselunga Equilibrio MIO, Perugina Cioccolato Fondente 85% Perugina MIO, Marmellata Mirtilli Hero Light MIO, Gallette di Riso Esselunga Equilibrio MIO. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alohaerba92
|