Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 heinäkuuta 2020
|
75,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
908 kcal
|
Rasva: 31,45g | Prot: 64,84g | Hh: 90,84g.
Aamiainen: Пятерочка Сахар, Вареное Яйцо, Свежий Ряд Сыр Пошехонский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Простоквашино Молоко Отборное От 3,4% до 4,5%. Lounas: Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Дома Куриный Бульон из Грудки, Зеленый Лук, Куриные Грудки, Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Крестьянский, Зеленый Листовой Салат. Päivällinen: Невский Кондитер Конфеты Вафельные Царь Девица, Куриные Грудки, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Активиа Термостатный Натуральный Биойогурт, Пятерочка Банан. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kuvsninka
|