|
nun ja, kleine Schritte , aber es geht weiter abwärts :-)
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
928 kcal
|
Rasva: 46,64g | Prot: 30,54g | Hh: 95,99g.
Aamiainen: Zitronensaft, Kaffee. Lounas: Hallo Pizza Gemischter Salat, BackWerk Börek Spinat, Börek. Päivällinen: Tomatensalat, Grillmeister Rinder-Cevapcici, Rotkäppchen Grillkäse Paprika-Chilli, K-Classic Mini Berner Würstchen. Välipalat/Muut: Lübzer Grapefruit Alkoholfrei. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
02 heinä 20 jäseneltä: Karolina 35
|
Ja danke, jetzt wird nicht schlapp gemacht genau :-)
03 heinä 20 jäseneltä: neweys
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|