Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 heinäkuuta 2020
|
92,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 32,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1234 kcal
|
Rasva: 99,02g | Prot: 63,18g | Hh: 23,08g.
Aamiainen: Взбитые сливки, Миндаль Салат из Капусты по-Корейски, Емелюшка Салат из Спаржи, Миндаль Паштет из Печени, Предгорье Кавказа Сыр Халуми для Жарки. Lounas: Орех Пекан, Бразильские Орехи, Золотая Fishка Кальмары с Пряностями в Растительном Масле, Миндаль Салат из Капусты по-Корейски, Миндаль Шашлык Кавказский, Кето-синабоны. Välipalat/Muut: California Gold Nutrition Коллаген. lisää...
|
|
2494 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 5 tuntia, Lepo - 9 tuntia ja 38 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia ja 22 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|