Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 heinäkuuta 2020
|
72,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,1 kg.
Vielä jäljellä: 13,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1622 kcal
|
Rasva: 43,43g | Prot: 167,33g | Hh: 149,35g.
Aamiainen: Изюм, Творог 5%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Турбослим Батончик Белковый, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Творог 5%, EKO Фруктовый Коктейль. Lounas: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Помидоры, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Кофе с Молоком, Нектарины, Простоквашино Сметана 15%, Каждый День Курага , Творог 5%, Фундук Фундук. Välipalat/Muut: Грейпфрут (Розовый и Красный). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|