Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 heinäkuuta 2020
|
79,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1483 kcal
|
Rasva: 45,38g | Prot: 81,71g | Hh: 188,73g.
Aamiainen: Овсяная Каша на Молоке, Черемушки Хлеб Зерновик, Кофе с Молоком, Магнит Сметанковый Сыр 50%. Lounas: Салат из Курицы, Перца, Помидоры, Огурцы и Латук. Заправка Масло Подсолнечное., Маслины, Макароны Отварные, Томатный Сок. Päivällinen: Активиа Йогурт с Черносливом 2,9%, Простоквашино Творог 5%. Välipalat/Muut: Макдоналдс Кофе Гляссе, Активия Натуральный Биойогурт с Лаймом и Мятой. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Buzu189090
|