Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 heinäkuuta 2020
|
44,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1064 kcal
|
Rasva: 31,95g | Prot: 64,95g | Hh: 138,18g.
Aamiainen: Noix, Noix de Pécan, Marque Repère Chocolat Noir 72%, Carrefour Fromage de Chèvre Frais, Pain de Seigle, Sveltesse Ferme et Fondant Citron, Pomme. Lounas: Knorr Sauce aux Trois Poivres, Spaghetti de Blé Entier (Cuit), Sveltesse Ferme et Fondant Saveur Vanille, Courgette, Sardines à l'Huile (en Conserve). Päivällinen: Charles & Alice Compote Pommes sans Sucres Ajoutés , Oeuf, Tomates Cerises, Concombre (Pelé). Välipalat/Muut: Pomme, Banane, Veganz Protein Bar Coconut Almond. lisää...
|
|
1326 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 1 tunti ja 30 minuuttia, Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti, Lepo - 13 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mylene.mrt
|