Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 heinäkuuta 2020
|
96,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 26,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1319 kcal
|
Rasva: 62,03g | Prot: 76,01g | Hh: 110,91g.
Aamiainen: Cocktailtomaten, Mestemacher Weizen Pita, Cucina Getrocknete Tomaten, REWE Blattspinat, Rote Paprika, Sesamöl, Kaffee, Edeka Gauda, Vollmilch, REWE Beste Wahl Schwarze Oliven, Getrocknete Tomaten, Linea Rousso Feigensenf. Lounas: Gurke (Geschält), Lidl Putenbrustfilet Teilstück, Radieschen, Gelber Senf, Lauchzwiebeln, Gerolsteiner Natürliches Mineralwasser, Milbona Creme Fraiche 30%, Ja! Mayonnaise, Dill, Hartgekochtes Ei, Edeka Kartoffeln Gekocht. Päivällinen: Blaubeeren, Erdbeeren, Müller Butter Milch. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - n_putintseva
|