Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 heinäkuuta 2020
|
69,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1311 kcal
|
Rasva: 51,56g | Prot: 87,76g | Hh: 126,06g.
Aamiainen: Пятерочка Нектарин , Зао Хлеб Хлеб Боярский, Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный, Фабрика Качества Рулет Куриный Традиционный, Лето Лук Зелёный , Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Перекресток Яйцо Куриное, Пятерочка Помидоры. Lounas: Азбука Вкуса Арбуз. Päivällinen: Фабрика Качества Рулет Куриный Традиционный, Нектарин, Мистраль Гречка Отварная, Вкуснотеево Масло Сливочное, Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Приготовленный Лук, Глобус Морковь Отварная, Картофель Отварной, Рыбный Бульон, Семга Отварная, Пятерочка Черешня. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Голодные глаза
|