Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 heinäkuuta 2020
|
59,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1392 kcal
|
Rasva: 46,28g | Prot: 116,26g | Hh: 134,52g.
Aamiainen: Клубника, Малина, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Mocha Cappuccino, Burenka Club Масло Сливочное Традиционное, Геркулес Монастырский, Яйцо. Lounas: Руккола, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Болгарский Перец, Помидоры, Пава Пава Эскалоп Индейка. Päivällinen: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Малина, Клубника, Голубика, Савушкин Хуторок Творог 1%. Välipalat/Muut: Чистая Линия Рожок Крем-Брюле. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anastasiaa888
|