Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 heinäkuuta 2020
|
57,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1756 kcal
|
Rasva: 63,79g | Prot: 112,90g | Hh: 186,11g.
Aamiainen: ВкусВилл Страчателла, Черемушки Батон Нарезной, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Гарнец Рисовая Мука, ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо Куриное, Красный Октябрь Какао Порошок, Магнит Банан, Малина, Клубника, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lounas: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Домик в деревне Молоко Топленое 3,2%. Päivällinen: Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Теремок Блин с Сёмгой. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|