Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 heinäkuuta 2020
|
59,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1411 kcal
|
Rasva: 59,55g | Prot: 89,96g | Hh: 145,70g.
Aamiainen: Пятерочка Банан, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Селяночка Перепелиное Яйцо, Родные Просторы Хлеб Заварной с Подсолнечником, Перекресток Авокадо . Lounas: Хлебный Дом Лаваш Южный, Куриное Филе на Гриле, Bite Финиковый Сироп, Ашан Грецкий Орех, Ашан Кешью Сушеный, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. Päivällinen: Лебедянь Молоко Кефир 3,2%, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. Välipalat/Muut: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|