Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 heinäkuuta 2020
|
65,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1358 kcal
|
Rasva: 59,40g | Prot: 92,03g | Hh: 107,31g.
Aamiainen: Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Dolce Granto Сыр Пармезан Тертый, Di&Di Хлебцы Амарантовые, Жареное Яйцо без Жира, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Русский продукт Геркулес Q10 С Курагой И Семенами Льна. Lounas: Авокадо Авокадо, Творог 5%, Яичный Белок, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколад, Лосось на Пару. Välipalat/Muut: Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vladi1111
|