Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 heinäkuuta 2020
|
89,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,9 kg.
Vielä jäljellä: 19,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1523 kcal
|
Rasva: 82,91g | Prot: 74,81g | Hh: 125,96g.
Aamiainen: Milbona Wiesenländer Leicht, Lidl Weichkäse Mild-Leicht, Lätta Margarine, Becel Vital, Kürbiskernbrötchen. Päivällinen: Lidl Weichkäse Mild-Leicht, Kürbiskernbrötchen, Milbona Wiesenländer Leicht, Lätta Margarine. lisää...
|
|
2208 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 24 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 36 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sunshinee97
|