|
3046
|
86,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3046 kcal
|
Rasva: 92,04g | Prot: 197,28g | Hh: 363,41g.
Aamiainen: HARVEST Pure Canola Oil, مخبز التنور الصحي خبز الشعير, Fuji Apples, Zespri Sun Gold Kiwi Fruit New Zealand 3279, Pear, ندى حليب البروتين مع التمر, Egg White, Egg Yolk. Lounas: Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER, أرض الطبيعة سمن بلدي, Red Onions, Veal Sirloin (Lean Only), المهيدب بنجابي أرز أبيض بسمتي. Välipalat/Muut: Ritter Sport 22 Choco Cubes in 4 Varies, سفن دايز كيك بار بحشوة الفانيلا, Baja Diyafa Seeds, ندى حليب البروتين مع التمر, Ritter Sport 22 Choco Cubes in 4 Varies, Hazelnuts or Filberts Nuts, Unroasted Almonds, Pistachio Nuts, Cashew Nuts, Walnuts. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|