|
2450
|
85,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2403 kcal
|
Rasva: 70,21g | Prot: 160,24g | Hh: 295,47g.
Aamiainen: هاجدو شرائح قشقوان قليلة الدسم , ندى حليب البروتين مع التمر, مخبز التنور الصحي خبز الشعير, HARVEST Pure Canola Oil, Egg Yolk, Egg White , Zespri Sun Gold Kiwi Fruit New Zealand 3279, Orange, Pear. Lounas: Skinless Chicken Breast, Afia ORGANIC EXTRA VIRGIN OLIVE OIL, Gourd White-Flowered (Calabash), Butternut Winter Squash, Potato (with or Without Peel), Green Sweet Pepper, Green String Beans, Red Onions, Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER. Välipalat/Muut: Kellogg's Rice Krispies, Ritter Sport 22 Choco Cubes in 4 Varies, Walnuts, Cashew Nuts, Pistachio Nuts, Unroasted Almonds, Hazelnuts or Filberts Nuts. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|