Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 heinäkuuta 2020
|
67,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1249 kcal
|
Rasva: 44,09g | Prot: 113,12g | Hh: 106,41g.
Aamiainen: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Яйцо Куриное, Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lounas: Черная Смородина, Каждый День Творог Обезжиренный 0%. Päivällinen: Простоквашино Детский Творог, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Хлеб Бездрожжевой, Кабачок, Яйцо Куриное, Куриное Филе в Нежном Соусе, Волжаночка Сметана 10%, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста. Välipalat/Muut: Простоквашино Творог Зернёный в Сливках. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - `Светлана
|